8 zásad bezpečnosti párové akrobacie
- Rozcvičím se a nespěchám
- Před cvičením se zahřeji a protáhnu, abych předešel zbytečným úrazům. Pokud cvičíme na hraně svých možností, začneme nejprve jednoduššími progresemi a kalibracemi.
- Bezpečnost je důležitější než ego
- Bezpečnost je pro mě na prvním místě. Snažím se zodpovědně odhadnout rizika a nevystavuji sebe ani svého partnera zbytečnému nebezpečí. Necvičím pod vlivem. Nestydím se říct, že se na něco necítím, že něco dělat nechci.
- Pokud si nejsem jistý, požádám o spotting
- Nestydím se říci si o spotting. Pokud spottera nemáme, necháme rizikový cvik raději na příště. Pokud můj partner chce spotting, nikdy se mu to nesnažím rozmluvit.
- Vím, co se bude dít
- Ještě než začneme, vyjasníme si s partnerem co budeme dělat, probereme, co se může pokazit a jak se s tím vypořádáme. Pokud cvičíme se spotterem, zapojíme ho do diskuse. Vnímám odpovědnost za zdraví ostatních a uvědomuji si, že musíme riziko minimalizovat společně.
- Dolů znamená dolů
- “Dolů” je bezpečnostní slovo, po kterém ihned následuje přerušení a ukončení cviku. Neptám se “proč?”, dokud nejsme oba bezpečně na zemi.
- Jsem duchem přítomen
- Ať už jsem v roli báze, letce, nebo spottera, vždy věnuji 100% pozornost tomu, co dělám. Nekoukám po okolí a soustředění polevím až ve chvíli, kdy jsou všichni bezpečně na zemi. Nepřeceňuji své síly a jsem-li příliš unavený, raději řeknu ne.
- Jsem zodpovědný spotter
- Než souhlasím se spottingem, nechám si vysvětlit, co se bude dít, a vyjasním si s ostatními, jakým způsobem budu spottovat. Při spottingu jsem vždy nablízku, ve stabilní pozici, ruce mám připravené a plně se na něj soustředím. Pokud mám pochybnosti o tom, zda jsem schopen v dané situaci bezpečně spottovat, raději s omluvou odmítnu.
- Při nehodě nezmatkuji
- Když už dojde k nehodě, nejednám zbrkle. Se zraněným zbytečně nehýbu, jsem mu nablízku a sleduji jeho stav. V případě, že zraněný nereaguje, zavolám ihned záchranku a poskytuji první pomoc až do jejího příjezdu. Jsem-li účastníkem nehody (ať už jsem zraněn, nebo ne), dám si alespoň krátkou pauzu předtím, než se vrátím zpět ke cvičení.